Nghi thức
Một nghi thức không phải phép màu. Nó là cách bạn báo cho tâm trí biết rằng khoảnh khắc này quan trọng.
Sáu bước
Chuẩn bị không gian. Thở. Đặt ý định. Rút bài. Lắng nghe. Ghi lại điều đọng lại.
Khi nào nên thực hiện
Trước một quyết định lớn, sau một chia ly, hoặc vào đầu một chu kỳ mới trong đời bạn.
FAQ
Tôi có cần nến hay vật phẩm không?
Không bắt buộc. Sự chú tâm quan trọng hơn dụng cụ.